本网讯（学生记者/王诗梦）为加强学生心理健康教育，2025年12月15日晚，教师教育学院在东校区师苑大讲堂组织2025级小学教育专业全体学生，收看了“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。

课程首先播放了三段学生分享个人焦虑经历的视频，从真实案例引入主题。随后，主讲教师围绕“辨识焦虑之质”，阐述了焦虑在生活中的具体表现，引导学生理解焦虑是一种具有正常心理功能的复杂情绪。在“溯源焦虑之因”部分，课程从生物、心理与社会三个维度分析了焦虑的成因。课程重点讲解了“应对焦虑之策”，强调应区分适度与过度焦虑：适度焦虑可转化为行动动力，而过度焦虑则需要通过认知调整、行为训练与社会支持进行干预。结合师范专业特点，课程指出情绪觉察与管理能力对未来教师具有重要意义。

本次公开课结构清晰，内容注重理论与实际结合，为学生认识焦虑情绪提供了科学视角与实用方法，有助于提升其心理调适能力，也为师范生的专业发展奠定了基础。（摄影记者/唐钢 储润涵 校对/杨春钰 叶华健 审核/贺菊）