本网讯（学生记者/赵夏妍)为提高大学生心理素质，帮助学生了解自己的心理健康问题。10月21日，教师教育学院联合生物与化学工程学院在毕业大厅举办新生启航教育之心理健康教育专题讲座，主讲人为心理健康教育中心莫华敏老师，2021级全体新生参加讲座。此外，本次讲座还通过线上直播的方式方便同学们观看。

莫老师通过生动的案例分析让同学们了解到心理健康的重要性。随后，莫老师又从心理健康的概述、大学期间会遇到哪些类型的心理问题以及大学生应如何保持心理健康三个方面为新生展开讲述。就应对压力，莫老师补充道：“规律地吃饭、睡觉，适当地运动是战胜长期压力的基础，只要这三个根基做好不被打乱，就会不断获得战胜压力的力量。”讲座最后，莫老师将心理健康素养的方法总结为二十四个字，即“正确看待、心态平衡、主动调整、积极行动、社会连接、爱在心中”。

本次心理健康教育讲座，不仅使同学们了解到更多心理健康的知识，以更加饱满的精神投入到今后的学习和生活之中，同时促进了我院的建设和发展，为形成积极健康向上的学院氛围起到了推动作用。（摄影/王楠）